Manfaat Kolang Kaling

Makanan apa yang sangat populer selama Ramadhan? Ada jawaban untuk kolak, cendol, kurma, melon, sayur mentimun dan lain-lain. Tapi kamu lupa menyebutkan kolang kaling. Makanan asam, namun sangat disukai oleh banyak orang pada hari-hari biasa dan mencapai puncaknya selama Ramadan dan hari-hari raya.

Anda tidak perlu kawatir bosan menyantap kolang kaling hanya pada es buah karena banyak sekali jenis olahan makanan bisa dibuat menggunakan bahan dasar buah ini semisal sate kolang kaling, es buah, kolak, cendol dan masih banyak lagi.

Manfaat Kolang Kaling

Tapi tahukah kamu darimana asal kolang kaling? Apa isi di dalamnya? Dan apa manfaat dari konsumsi kolusi secara rutin? Semua pertanyaan ini akan dijawab dan dirangkum dalam manfaat kolang kaling untuk kesehatan Anda.

Berikut ulasan mengenail manfaat kolang kaling untuk tulang. Karena banyak sekali orang yang tidak tahu akan hal semancam ini kalaupun tahu pasti untuk makanan, kesehatan tubuh dan perawatan kecantikan.

Berikut Manfaat Kulang Kaling Untuk Kesehatan

1. Mempertahankan Kekuatan Tulang

Tulang yang terjaga kuat tidak akan mudah keropos. Tentu ini adalah kunci bagi Anda tidak ingin terkena berbagai penyakit tulang. Kandungan kalsium pada buah kolang kaling cukup besar sekali sehingga sudah pasti akan bisa menjaga kesehatan tulang. Bahkan ada yang mengatakan bahwa kadar kalsium setara dengan kalsium dalam daging sapi. Mengkonsumsi kolang kaling adalah cara termudah yang dapat Anda terapkan setiap hari.

2. Mendukung Pertumbuhan

Pertumbuhan erat kaitannya dengan peningkatan panjang dan ukuran tulang. Tanda jika tulang mengalami petumbuhan wajar dan sempurna adalah tumbuh menjang proposional. Tetapi apa yang terjadi jika kandungan kalsium dalam tubuh tidak memenuhi syarat untuk mendukung proses pertumbuhan tulang? Sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak pada masa pertumbuhan, sering memberikan tambahan asupan kolang kaling untuk kandungan kalsium di dalamnya untuk bekerja dan membantu pertumbuhan tulang anak.

3. Mengobati Nyeri Punggung

Tulang di daerah pinggang rentan terhadap masalah karena kita sering bergantung pada bagian tubuh ini dalam kegiatan sehari-hari. Tidak perlu khawatir karena kolang kaling mampu mencegah sakit pinggang atau nyeri punggung. Dengan rajin mengonsumsi kolang kaling minimal 100 gram setiap hari, risiko terkena lumbago akan berkurang drastis.

4. Mencegah Osteoporosis

Memiliki tulang yang kuat sekarang dan kemudian adalah impian setiap orang. Selain olahraga teratur, Anda bisa mendukungnya dengan kandungan kalsium pada kang kaling. Pilih makanan ini sebagai makanan pendamping sehari-hari, tetapi berolahragalah dengan bijak agar tidak menyebabkan diabetes.

5. Tingkatkan Energi

Memiliki cadangan energi dalam tubuh yang besar adalah keuntungan yang Anda tidak akan mudah merasa lelah. Sudah terbumti juga jika kolang kaling memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi sehingga memungkinkan kebutuhan karbohodrat diperlukan oleh tubuh akan terpenuhi dan membuat Anda akan semakin bebas bergerak.

6. Membentuk Tulang Bayi

Kolang kaling juga salah satu buah yang bermanfaat untuk ibu hamil. Karena kolang kaling bisa menjadi salah satu camilan sehat untuk ibu hamil. Pasalnya, buah ini mengandung kalsium yang cukup tinggi yang berdampak positif pada pertumbuhan tulang dan gigi bayi.

7. Mengatasi Kegiatan Pos Pegal Berlebih

Aktivitas pasak yang tidak menyakitkan kadang-kadang tidak dapat dihindari. Tetapi Anda dapat mencegahnya sebelum masalah-masalah kesehatan ini mengganggu Anda. Membuat collard kaling sebagai makanan pendamping adalah langkah yang tepat untuk diterapkan.

8. Penyembuhan Pasca Luka

Cedera atau tumbukan tulang cenderung membutuhkan waktu lama untuk bisa disembuhkan. Segera dapatkan collang kaling untuk mempercepat penyembuhan luka pasca kecelakaan atau dampak tulang. Konsumsi sesuka Anda tetapi tetap sehat.

9. Mendukung Pembentukan Tubuh Athletic

Memiliki tulang dan otot yang kuat bukan hanya impian seorang pria, tetapi banyak wanita juga menginginkannya. Kolang kaling cocok untuk dipilih sebagai makanan pelengkap berupa aktivitas fisik seperti kebugaran karena mengandung kalsium yang akan memperkuat tulang yang akan terlihat hasilnya dalam tubuh yang lebih atletis daripada sebelumnya.

Itulah 9 manfaat kolang kaling untuk menjaga kesehatan tulang. Masih banyak manfaat bisa Anda peroleh dari kolang kaling, tetapi pada kesempatan ini, penulis hanya fokus pada hal di atas yaitu untuk kesehatan tulang. Semoga bermanfaat, sampai jumpa pada ulasan manfaat buah lainnya.