Manfaat Buah Lemon

Bukan rahasia lagi jika jeruk lemon memiliki banyak manfaat tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk mengobati banyak penyakit dan juga kecantikan kulit dan rambut. Manfaat bauh lemon juga terkenal di seluruh dunia dan digunakan sebagai cara alami untuk obat dan kesehatan.

Dalam buah lemon mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, C, E, folat, magnesium, niacin, potasium, kalsium, tembaga, besi, fosfor, seng, protein dan juga flavonoid yang merupakan salah satu jenis manfaat antioksidan.

Manfaat Buah Lemon

Buah lemon dapat dikonsumsi secara langsung, berfungsi sebagai minuman atau campuran kue dan hidangan dan juga dapat digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat masker untuk perawatan kulit. Untuk lebih jelas tentang manfaat lemon simak ulasan berikut ini.

Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Lemon sangat baik digunakan untuk mengatasi masalah yang terkait dengan gangguan pencernaan, sakit perut dan juga sembelit. Struktur atom yang terkandung dalam lemon juga mirip dengan cairan dalam sistem pencernaan, meningkatkan produksi empedu di hati dan juga menjaga makanan agar dapat bergerak di dalam tubuh dengan baik serta pencernaan, mengatasi dingin dan mencegah perut solusi nyeri dan ulkus.

2. Mencegah kanker

Dalam buah lemon juga memiliki 22 senyawa anti kanker seperti salah satunya adalah limonene atau limonin yang merupakan tumor tumor lambat pertumbuhan yang kuat. Sedangkan flavonol glikosida sangat baik untuk menghentikan pembelahan sel kanker sehingga dapat berfungsi sebagai solusi kanker buah terbaik yang dapat Anda konsumsi.

3. Menurunkan berat badan

Mengkonsumsi buah lemon yang mengandung pektin yaitu jenis kursi yang terdapat dalam buah akan membuat perut merasa kenyang lebih lama serta menghidrasi tubuh dengan baik. Perut yang terasa kenyang lebih lama akan membuat Anda menghindari porsi makanan yang berlebihan dan juga keinginan untuk ngemil sehingga berat badan Anda akan terjaga dengan baik.

4. Tingkatkan Suasana Hati dan Energi

Mengubah teh atau kopi di pagi hari dengan campuran air dan lemon akan lebih baik menyediakan sumber energi sehingga bisa bergerak lebih bersemangat. Bukan hanya menyediakan suber enargi saja, buah lemon memiliki atom sera molekul sebagai pembangkit semangat sehingga sering sekali dimanfaatkan oleh sebagaian orang untuk dikonsimsi dipagi hari secara teratur.

5. Memutihkan Gigi

Dalam lemon juga mengandung sifat pemutih alami yang akan memutihkan gigi secara alami tanpa perlu mengeluarkan terlalu banyak uang.

  • Anda bisa menggosok lemon segar langsung ke gigi dan menunggu beberapa menit lalu berkumur dengan air hangat.
  • Cara lain adalah dengan mencampur jus lemon dengan 1/4 sendok atau soda kue untuk membentuk pasta tipis.
  • Oleskan pasta pada gigi dan tunggu 1 menit lalu kumur dengan air hangat.

6. Mengatasi Strecth Marks

Stretch mark yang sering dialami wanita dalam bentuk garis-garis putih atau terkadang juga sedikit kemerahan sangat mengganggu penampilan. Strecthmarks umumnya terjadi di selangkangan, perut, area dada dan lengan atas dapat diobati secara alami dengan menggunakan lemon. Sifat asam dalam lemon akan mencerahkan kulit dan mengeksfoliasi sel-sel kulit mati sambil menghasilkan kulit baru yang sehat.

7. Mengatasi Ketombe

Air dari lemon juga sangat kuat digunakan untuk menghilangkan ketombe sekaligus mengurangi rasa gatal di kulit kepala. Fingsinya adalah untukmenyeimbangkan pH kilit kepala agar tidak terlalu berminyak sehingga mangakibatkan ketombe berlebihan. Selain itu, kandungan dalam lemon juga memiliki sifat anti-bakteri yang sangat baik untuk mengatasi infeksi pada kulit kepala.

8. Meremajakan Kulit

Memiliki kulit yang tampak muda adalah impian banyak orang termasuk pria. Manfaat vitamin C yang tinggi pada lemon akan meningkatkan produksi kolagen, mengembalikan elastisitas kulit dan membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti bintik-bintik hitam, kerutan dan garis-garis halus dan mengencangkan kulit wajah.

9. Menghilangkan komedo

Manfaat lemon untuk wajah secara teratur akan membantu Anda untuk menyingkirkan masalah komedo. Kandungan sitrat dalam lemon akan sangat membantu mengurangi produksi minyak berlebih yang menyebabkan komedo dan juga komedo.

10. Mengatasi Jerawat

Lemon juga sudah dikenal sejak lama sebagai bahan alami untuk mengatasi jerawat. Cara penggunaannya juga sangat mudah yaitu dengan menggosok irisan lemon segar di wajah dan diamkan selama 10 menit lalu bilas bersih dengan air dingin dan ulangi selama beberapa hari hingga jerawat bisa sembuh.

Manfaat buah lemon terbukti sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, menyembuhkan penyakit dan juga digunakan sebagai obat luar untuk merawat kulit dan juga rambut. Jadikan lemon ini menjadi perawatan alami untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selamat mencoba semoga kita dalam keadaan selalu sehat untuk bisa melakukan berbagai aktifitas sehari.

Obat Sakit Kepala

Asri
3 min read

Pengertian Obat

Asri
3 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

close