Manfaat Buah belimbing

Siapa yang tidak mengenal buah yang kaya akan kandungan manfaat ini? Buah yang memiliki bentuk yang indah seperti bintang. Manfaat buah belimbing sangat banyak karena kandungan yang ada di dalamnya. Pada buah belimbing ini memiliki nutrisi yang penting untuk tubuh serta kaya akan antioksidan yang tinggi yang baik untuk menjaga kesehatan Anda.

Ada berbagai manfaat buah belimbing yang bisa Anda dapatkan apabila mengonsumsinya secara rutin. Dalam 100 gram buah belimbing terdapat 31 kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, masih banyak lagi manfaat dari buah tropis ini yang baik untuk menjaga kesehatan.

Manfaat buah belimbing

Berikut Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat buah belimbing yang pertama adalah membantu melancarkan sistem pencernaan. Sistem pencernaan sering kali mengalami berbagai gangguan, mulai dari diare hingga sembelit atau susah buang air besar. Tentu saja hal ini akan mengganggu kenyamanan dan kesehatan Anda.

Buah belimbing yang kaya akan kandungan serat, dipercaya mampu untuk mengatasi masalah pencernaan tersebut. Kandungan serat di dalam buah ini berfungsi untuk melindungi usus dari zat beracun yang mengikat zat kimia yang dapat memicu tumbuhnya kanker. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah ini secara rutin dapat menyehatkan sistem pencernaan Anda.

2. Mencegah Kanker

Ada berbagai hal yang diduga dapat menyebabkan munculnya sel kanker di dalam tubuh, diantaranya efek radikal bebas, pola makan yang tidak sehat serta merokok. Penyakit Kanker ini dapat menyerang siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak tanpa memandang usia.

Salah satu manfaat buah Belimbing yang luar biasa adalah dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Kandungan vitamin C yang besar menjadi antioksidan alami yang kuat untuk mencegah munculnya gejala kanker di dalam tubuh. Di dalam 100 gram buah Belimbing, terdapat 57 persen asupan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh dalam setiap harinya. Hal ini akan membantu Anda dalam menghadapi efek radikal bebas, resistensi terhadanp infeksi dan sebagai anti Inflamasi bagi tubuh.

3. Meningkatkan Kerja Enzim

Kandungan vitamin B1,B2, B3, B4, B5 dan B6 serta asam folat, piridoksin dan riboflavin yang terdapat di dalam buah Belimbing bermanfaat untuk membantu meningkatkan kinerja enzim di dalam tubuh. Kombinasi dari semua zat tersebut secara bersama-sama efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

4. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Salah satu rahasia luar biasa dari manfaat buah Belimbing sebagai buah tropis yang istimewa adalah mampu mengatasi tekanan darah tinggi. Buah ini kaya akan kandungan fosfor, kalium, zat besi dan seng yang berfungsi untuk mengontrol denyut nadi dan tekanan darah. Sehingga, dapat mengendalikan tekanan darah tinggi menjadi normal kembali.

5. Mempercantik Kulit

Kandungan vitamin B kompleks yang cukup tinggi di dalam buah Belimbing menjadi nutrisi yang baik bagi pertumbuhan rambut Anda. Selain itu, buah ini juga bisa digunakan sebagai masker wajah untuk mengatasi kulit wajah berminyak dan berjerawat, karena memiliki kandungan zat anti mikroba.

Itulah berbagai rahasia luar biasa manfaat buah Belimbing yang bisa Anda peroleh jika Anda mengonsumsinya secara rutin. Akan tetapi, karena buah ini memiliki rasa manis dan kandungan glukosa yang cukup tinggi, ada baiknya jika buah ini tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi penderita diabetes karena dapat meningkatkan kadar gula di dalam tubuh.

Baca juga : Manfaat Buah Apel Hijau

Demikian informasi tentang manfaat buah belimbing untuk kesehatan. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi buah secara variatif dan tidak berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik dan tidak akan mendatangkan kebaikan. Jika Anda mengonsumsi buah secara variatif maka segala kebutuhan nutrisi tubuh Anda akan dapat terpenuhi dengan baik.

× How can I help you?