Manfaat Buah Apel Hijau

Bila dibandingkan dengan buah apel merah, apel hijau memiliki rasa yang agak kecut. Selain itu, ukurannya juga rata-rata lebih kecil.

Namun dari segi manfaat, apel hijau tentunya tidak kalah dari apel merah. Untuk Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, atau bagi Anda yang ingin memiliki mata yang tetap sehat. Maka mengkonsumsi apel hijau adalah salah satu langkah yang tepat.

Manfaat Apel Hijau

Disamping manfaat buah apel hijau sebagai asupan yang baik bagi kesehatan mata dan menunjang program diet. Masih ada banyak manfaat kesehatan lainnya yang bisa diperoleh dari apel hijau. Karenanya, tidaklah berlebihan apabila mulai saat ini, Anda memasukkan apel hijau ke dalam daftar buah-buahan yang harus dikonsumsi setiap hari.

Manfaat Buah Apel Hijau Untuk Kesehatan

1. Menyehatkan mata

Diatas telah disingging sedikit mengenai manfaat apel hijau yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini didasarkan pada kandungan vitamin A pada apel hijau yang memang sangat penting dan sangat dibutuhkan untuk terus menjaga mata agar tetap sehat dan berfungsi dengan normal.

2. Melancarkan pencernaan

Bagi Anda yang sering mengalami sembelit atau sakit perut, cobalah untuk mengatasinya dengan mengkonsumsi buah apel hijau. Kurangnya serat yang menjadi pemicu kurang lancarnya pencernaan, akan tercukupi dengan kandungan serta yang terdapat pada apel hijau.

3. Sebagai antioksidan dan penangkal radikal bebas

Radikal bebas bisa menjadi pemicu munculnya berbagai macam penyakit berbahaya seperti kanker, tumor dan serangan jantung. Untuk menangkalnya, Anda bisa memanfaatkan buah apel hijau yang memiliki kandungan folate dan vitamin B2. Kedua nutrisi tersebut, merupakan zat yang dapat berfungsi sebagai antioksidan yang tangguh dalam mengalau radikal bebas.

4. Mengobati sakit kepala

Selanjutnya buah apel hijau yang kaya akan berbagai jenis nutrisi dan zat ini juga dipercaya bisa meredakan sakit kepala. Karenanya bila sakit kepala mulai terasa, maka Anda bisa segera melakukan pengobatan dini dengan menyantap buah apel hijau.

5. Menyehatkan gigi

Manfaat berikutnya dari buah apel hijau adalah dapat menguatkan dan menyehatkan gigi. Hal ini karena kandungan vitamin K yang terdapat pada apel hijau merupakan vitamin yang sangat baik untuk menunjang kekuatan gigi.

6. Mencegah penyakit alzhaimer

Alzhaimer adalah salah satu penyakit jangka panjang yang sangat berbahaya. Apabila terus dibiarkan, maka penyakit ini dapat menyebabkan penderitanya kehilangan nyawa. Untuk mencegah dampak buruk dari alzhaimer tersebut, Anda juga bisa memanfaatkan buah apel hijau yang kaya akan nutrisi.

7. Mencegah diabetes

Diabetes juga termasuk ke dalam golongan penyakit yang sangat menakutkan. Untuk mencegahnya, Anda dianjurkan untuk selalu menjaga pola makan dan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat mengundang munculnya penyakit ini.

Selain itu, ancaman diabetes juga bisa dihindari dengan cara mengkonsumsi buah apel hijau yang kaya akan vitamin B1.

8. Mencegah penyakit jantung

Selain vitamin A, K dan B1. Buah apel hijau juga mengandung vitamin C yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Karenanya agar jantung Anda tetap sehat, Anda haru merutinkan diri untuk mengkonsumsi buah apel hijau.

9. Asupan yang baik di saat diet

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah apel hijau bisa dijadikan sebagai makanan pengganti yang dapat membantu Anda untuk selalu merasa kenyang dan bertenaga. Dengan begitu, keinginan untuk menyantap makanan lain yang mengganggu diet bisa ditekan secara maksimal.

10. Menyehatkan rambut

Rambut kasar dan berketombe tentunya akan menggangu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Sehingga tak heran apabila banyak orang yang bersedia untuk mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan rambutnya.

Namun jika Anda ingin cara yang lebih mudah dan murah, maka Anda bisa memanfaatkan kandungan vitamin C dan vitamin E yang terdapat pada buah apel hijau sebagai asupan perawatan alami bagi kesehatan rambut Anda.

Memanfaatkan cara pengobatan tradisional seperti mengkonsumsi buah apel hijau bisa menghindarkan Anda dari bahaya efek samping dari obat-obatan kimia. Jikapun Anda tidak menyukai apel hijau karena rasanya yang agak kecut, Anda masih bisa mengkonsumsinya dengan membuatnya sebagai jus, keripik, selai dan juga dodol.